POLVIJÄRVI-HIIHTO 13.2.2021
Polvijärvi-hiihdon merkeissä tavataan la 13.2.2021. Lisää tietoa tulossa tälle sivulle. Tervetuloa Pohjois-Karjalan talven ensimmäiselle laturetkelle! 
POLVIJÄRVEN KUNTOVIIKKO 2020 19.9.-29.9. pyöräily- ja kävelymerkinnät, Kylylahdessa 19.9.-29.9. Extreme-rasti, Tammimaja. Tammenvartijan maja on Sukkulajoen varrella. Extreme-rastin tarkempia tietoja ei anneta, vaan se pitää itse löytää. Kunnan sivulla tietoa paikasta.
LA 19.9. 9.00 Aamulenkki kävellen. Kierretään Lierinlammen ympäri Kansantalontielle. Koko lenkin pituus n 3,5km. Vaihteleva maasto, monenlaista polkua ja kivikkoakin. Järjestää Polvijärven Vauhti p. 045 672 9746 12.00-14.00 Polvijärven Bocciaturnaus, A-talon Sali. Voi käydä tutustumassa peliin vaikka ei olisi koskaan peliä pelannut. Mielenkiintoinen porukkapeli. Järjestää Polvijärven Eläkkeensaajat, tied p. 050 5699227
SU 20.9. 14.00 Lasten ja Nuorten Polkujuoksu ja Perhepatikointi Lierinlammen reitillä. Lähtö urheilukentältä. Sarjoja 7v alkaen 17 saakka. Väliaikalähtöinen tapahtuma, koska polulle eivät kaikki sovi samanaaikaisesti, tied. p. 045 672 9746 16.00 Nuorten Dancemix. Musiikkiliikuntaa lapsille ja nuorille. Ohjaajana Tiina-Mari Kettunen, tied. p. 044 5030 364
MA 21.9. 12.00 Erkka-olympialaiset urheilukentällä, erityisryhmien liikuntatapahtuma. 4 henkilökohtaista lajia ja viesti, tied. p. 040 732 3293
TI 22.9. 18.00 Shindo, jossa keskitytään kehon huoltoon: rentoutuminen, syvään hengittäminen, venyttely kehon omien resurssien mukaan. Kertalipun hinta 5/6€ Ohjaajana Sari Kettunen, tied. p. 040 704 0171
KE 23.9. 10.00 Luontoon patikkaretki. Kokoontuminen Huhmarissa. Huhmarista patikoitsijat lähtöpaikalle Kuorevaaraan autokuljetuksella. Patikoidaan ensin 3 km Kuorekodalle, Makkaran paisto, sitten jatketaan Huhmariin n. 4km. Maksullinen retki, polvijärveläisille 10€ kuntoviikon hinta, muut 15€. Maksuun sisältyy kuljetus lähtöpaikalle, tarvikkeet makkaratulille, ohjaus ja huoto. ILMOITTAUTUMINEN viimeistään tiistaina klo 17 , myös tiedustelut p. 045 672 9746 17.30 Kehonhuolto, pallojumppa A-talon salilla, selkää ja niskan seutua vahvistava ja kuntoa ylläpitävä kiva jumppa, vetäjänä Janne Kärnä, kertalippu 6/7€, tied p. 044 5030 364 18.30 Circuit, kuntopiiri A-talon salilla, tehokasta lihaskuntoa j aliikkuvuutta edistävää liikuntaa, vetäjänä Janne Kärnä, kertalippu 6/7€, tied p. 044 5030 364
TO 24.9. 18.00 Sauvakävelylenkki. Lähtö Ahdintieltä ulkoilureitille. Tavoitteena käydä kuntolaatikolla, jonne matkaa 2km, joten edestakainen kuntolenkki on 4km. Voi tehdä lyhyemmänkin lenkin, koska palataan lähhtöpisteeseen, jokainen kuntonsa mukaan. Maksuton tapahtuma, eikä tarvitse ilmoittautua. Tied. p. 045 672 9746 19.00 Kuntotanssi A-talon salissa, ohjaajana Elisa Piipponen. Rytmit ja musiikki vaihtuu, joten varmasti jokaiselle sopivaa liikuntaa ja musiikki antaa lisäpotkua kuntoiluun. Maksut 5/6€. Tied. p. 044 5030 364
PE 25.9. 8.30 Aamujumppa Polvijärven Areenalla eli paikkana koulukeskuksen alueella oleva liikuntapaikka. Aamujumpan vetää Voitto Parikka. Jumppa on aamuisen virkistävä, se toteutetaan seisaaltaan, joten jumppa-alustaa ei tarvita. Samalla tutustutaan ulkokuntolaitteisiin. Jumpan kesto on puoli tuntia eli voi jumpata vaikka työmatkalla. Maksu 2€ kerralta. Tied. p. 045 672 9746, järj. Polvijärven Vauhti
LA 26.9. 12.00-14.00 Pelataan bocciaa A-talon salissa. Boccia on vanha hieno kuulapeli, joka soveltuu mainiosti ihan kaikille. Suorituksen voi tehdä istualtaan, mikä helpottaa pelaamista. Yksi ottelu kestää parikymmentä minuuttia ja joukkueita voidaan muodostaa pelaajista vapaasti. Osallistuminen on maksutonta. Järjestää Polvijärven Eläkkeensaajat, tied p. 050 5699227
SU 27.9. 16.00 Nuorten Dancemix, missä liikutaan reippaasti nuorten musiikin tahdissa. Paikkana Vapari. Ikärajasuositus n 8-14v. Ohjaajana Tiina-Mari Kettunen. Dancemix on maksullinen, tied p. 044 5030 364, järj. Polvijärven Vauhti 17.15 Kuntosaliryhmä ykkönen. Ohjaajana Tiina-Mari Kettunen. Ryhmä on täynnä, mutta voi kysyä, josko on peruutuksia ja näin sopii osallistumaan, tied. p. 044 5030 364, maksullinen. Järj. Polvijärven Vauhti 18.15 Kuntosaliryhmä kakkonen. Ohjaajana Tiina-Mari Kettunen. Ryhmä on melkein täynnä, mutta voi kysyä, josko on peruutuksia ja näin sopii osallistumaan, tied. p. 044 5030 364, maksullinen
Ma 28.9. 15.00 Erkka-liikunta polvijärveläisille toimintakeskusten asiakkaille A-talon salilla. Reipasta liikuntaa, jumppa ja ringopeli, ohjaajana Voitto Parikka, maksuton, järjestää Polvijärven Vauhti
TI 29.9. 13.00 Maailman sydänpäivä Kinahmossa Selkäsalmen kodalla. Ohjelmassa ulkoilua, tapahtumia nuotiolla, liikuntaa. tilaisuus on maksuton. Sen järjestää Polvijärven Sydänyhdistys, tied. p. 050 539 8287 18.00 Shindo, jossa keskitytään kehon huoltoon: rentoutuminen, syvään hengittäminen, venyttely kehon omien resurssien mukaan. Kertalipun hinta 5/6€ Ohjaajana Sari Kettunen, tied. p. 040 704 0171, järjestää Polvijärven Vauhti 19.9.-29.9. pyöräily- ja kävelymerkinnät, Kylylahdessa, vielä käytettävissä. 19.9.-29.9. Extreme-rasti, Tammimaja. Tammenvartijan maja on Sukkulajoen varrella. Extreme-rastin tarkempia tietoja ei anneta, vaan se pitää itse löytää. Kunnan sivulla tietoa paikasta. Extreme-rasti siis vielä viimeistä päivää käytettävissä.
KUNTOKAMPANJA pidettiin 1.4.-31.5.2020 Vauhdin kuntokampanja sujui erittäin mukavasti. Suorituksia kertyi kahden kuukauden ajalta kaikkiaan 1403. Kuntosuorituksensa ilmoitti 65 henkilöä ja arvontatilaisuudessa oli arvonnassa 280 arpalippua. Osa kuntoilijoista oli liikkeellä jokaisena päivänä. Keskimäärin kuntoiltiin 3-4 kertaa viikossa. Kuntosuorituksen ilmoittajia oli 65 henkilöä. Polkupyörä arvottiin Vauhdin johtokunnan kokouksessa ja voittaja on jo palkintonsa saanutkin.
Kevään Kuntokampanjan polkupyöräpalkinnon voitti arvonnassa Vili Hyvärinen, tyytyväinen voittaja, joka oli huhti-toukokuun aikana liikkunut jokaisena päivänä eli 61 kertaa: lenkkeilyä, palloilua, trampoliinilla taiteilua, pyöräilyä ym.
KUNTOKAMPANJA
________________________________________________________________________________