Kuntoilu

Syksyn 2017 liikunnat:

Aikuisten jumppiin voi osallistua kausi tai kertamaksulla (ei kuntosali)!!

A-talolla zumbakids maanantaisin klo 16.30 – 17.15 ja UUTENA monipuolisena liikuntana zumbastrong klo 17.30 – 18.30. Ohjaajana molemmissa Mirva Hirvonen. Aloitamme 4.9. Hinnat: zumbakids 40 €/kausi, zumbastrong 40 €/kausi jäsenille ja ei jäsenille 50 €/kausi. Kertamaksut 5 € ja 6 €. KLIKKAA ESITE TÄSTÄ: ZumbaKids

Vaparilla latinomix torstaisin klo 19 – 20. Ohjaajina Jonna ja Lazaro. Aloitamme 7.9. Soolotanssi sopii kaikille musiikillisesta liikunnasta tykkääville. Hinnat: 40 €/kausi jäsenille ja ei jäsenille 50 €/kausi. Kertamaksut 5 € ja 6 €.

Ohjattu kuntosali jatkuu yhdellä ryhmällä 10.9. klo 17.30 – 19. Entiset osallistujat etusijalla. Hinnat: 50 €/kausi jäsenille ja ei jäsenille 60 €/kausi.

Sotkuman koululla tiistaisin klo 17.30 – 18.30 pallojumppa/kehonhuolto, mikä keskittyy selän ja niskahartiaseudun vahvistamiseen ja niiden toiminnan ylläpitämiseen. Klo 18.30 – 19.45 circuit, missä vahvistetaan monipuolisesti koko kehoa. Ohjaajana fysioterapeutti Janne Kärnä, aloitamme 5.9. Hinnat: 60 €/kausi jäsenille ja ei jäsenille 70 €/kausi. Kertamaksut 6 € ja 7 €.

Hinnat ennallaan eli samat kuin keväällä!

Tervetuloa mukaan hyvään seuraan liikkumaan ja kuntoilemaan.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset Sirpa p. 0445030364.

Kausimaksut maksettava 30.9.2017 mennessä

Vauhdin tilille FI56 5354 0440 0258 65.

SOTKUMAN POLKUJUOKSU 29.5. 2016.  Polkujuoksu toteutui hienossa kesäsäässä kuudenkymmenenviiden osallistujan kiipeillessä Sotkuman kankailla.  Uusi pitkä Tripla Sotkuma todettiin haasteelliseksi mutta  samalla vaikeudeltaan suunnitelluksi matkaksi.  Kiitokset mukana juhlineille juoksijoille.                               Klikkaa tulokset: SOTKUMAN POLKUJUOKSU 29.5. tulokset

 30. KUOREVAARAHÖLKKÄ JA LASTEN VAUHTIJUOKSU SU 4.9. 2016         Tapahtumaa tukivat: Polvijärven Osuuspankki, Tapojärvi Oy, Parturi-Kampaamo Mutanen, Tanakkalan Taverna, R-Kioski Polvijärvi, Jaanan Kirppis, Arjuska, Pekan Kone ja TV, LähiTapiola, K-Market Nuotta, Lomakeskus Huhmari, K-Rauta Naumanen, S-Market Polvijärvi, Kettusen Leipomo, Vatupassi, Nunnauuni Oy, Parturi-Kampaamo Marielle, Polvijärven Apteekki, Kukka- ja Hautaustoimisto Mutanen, Kosilkka Oy                Klikkaa: 30 KUOREVAARAHÖLKKÄ JA LASTEN VAUHTIJUOKSU TULOKSET

Kuorevaaralähtö2015                 XXIX Kuorevaarahölkän pitkien matkojen lähdössä oli vauhdikasta menoa 2015 KLIKKAA KUVAA